Паштет из консервированной фасоли рецепт

Готово Паштет из консервированной фасоли рецепт

#паштет #рецепт #консервированная фасоль

Паштет из консервированной фасоли - это вегетарианское блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Он идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем или ищет альтернативу мясным паштетам. В этой статье мы расскажем вам о рецепте приготовления паштета из консервированной фасоли.

Ингредиенты:

• 1 банка консервированной фасоли (400 г)
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2 столовые ложки соевого соуса
• Сок половины лимона
• Соль и перец по вкусу
• 1 чайная ложка тимьяна
• 1 чайная ложка паприки

Инструкции:

1. Начните с подготовки ингредиентов. Очистите и мелко нарежьте луковицу и чеснок.
2. В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и обжарьте их до золотистого цвета.
3. Откройте банку с фасолью и слейте жидкость. Переложите фасоль в миску и разомните вилкой до состояния пюре.
4. Добавьте обжаренный лук и чеснок к пюре из фасоли. Приправьте соевым соусом, лимонным соком, солью, перцем, тимьяном и паприкой. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
5. Переложите смесь в форму для запекания, предварительно смазанную оливковым маслом.
6. Выпекайте паштет в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20-25 минут, пока он не станет золотистым и не приобретет легкую корочку.
7. После приготовления паштета дайте ему немного остыть перед подачей. Он идеально подходит для тостов, крекеров или свежего хлеба.

Вариации рецепта:

• Добавьте в паштет немного измельченных орехов для добавления текстуры и вкуса.
• Попробуйте добавить немного измельченного свежего базилика или петрушки для аромата и свежести.
• При желании можно добавить немного сливочного сыра или йогурта для более кремовой консистенции.

Заключение:

Паштет из консервированной фасоли - это простое и вкусное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько шагов. Он идеально подходит для тех, кто ищет альтернативу мясным паштетам или следит за своим здоровьем. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом паштета из фасоли!